サバイバル日和

弱肉強食の世の中を、生き抜くための読書記録が中心のブログです。

2017-05-17から1日間の記事一覧

誰でも増やせる資産が「筋肉」。何もしないと、筋肉は30歳から年1%ずつ減り続け、将来は「寝たきり」必須か!?

こんにちは。 今まで、娯楽小説や漫画しか読んでこなかった私が、健康診断に引っかかったこと、また、夕方に急速に疲れ目が激しくなり、老眼が進んことを実感しだしてから、健康関係の本を少しずつ読むようになりました。今回、読んだ本も、大変、興味深い内…